ذهن و روان

بهداشت و سلامت روانی

داشتن ذهن قوی

تقویت حافظه

تاثیرگذاری روی دیگران با ۲۴ ترفندی که کمتر کسی می‌داند

تاثیرگذاری روی دیگران با ۲۴ ترفندی که کمتر کسی می‌داند - بالا بردن شانس فرصت های شغلی

تاثیرگذاری روی دیگران با ۲۴ ترفندی که کمتر کسی می‌داند اغواگری و نفوذ با هدف ترغیب دیگری به قبول و انجام خواسته‌تان، تنها در ماجراهای عاشقانه اتفاق نمی‌افتد. با تاثیرگذاری روی دیگران است که به شغل دلخواه‌مان یا ترفیع شغلی می‌رسیم، در مذاکره برنده می‌شویم، محصولات‌مان را می‌فروشیم و توجه …

ادامه نوشته »

تماشای فیلم موجب ترشح مسکن‌های طبیعی می‌شود

فواید تماشای فیلم ترسناک  تماشای فیلم موجب ترشح مسکن‌های طبیعی می‌شود کارشناسان معتقدند تماشای فیلم‌های غم‌انگیز و گریه‌آور موجب ترشح مسکن‌های طبیعی در بدن می‌شود. به گزارش ایسنا، یافته‌های به دست آمده حاکیست تمایل افراد به تماشای فیلم‌های غم‌انگیز با وجود آنکه باعث گریه کردن می‌شود، ترشح مواد شیمیایی همچون …

ادامه نوشته »

راههای تقویت حافظه؛ راهکارهایی که کمک می‌کند به جنگ فراموشی بروید

راههای تقویت حافظه؛ راهکارهایی که کمک می‌کند به جنگ فراموشی بروید

راههای تقویت حافظه؛ راهکارهایی که کمک می‌کند به جنگ فراموشی بروید بعضی‌ها هیچ‌چیز را فراموش نمی‌کنند؛ کافی است بگویید «فلان روز رو یادته؟» تا این دوستان تمام جزئیات را بدون اشتباه به‌خاطر بیاورند و بازگو کنند. حافظه‌ی این دوستان مانند ساعتی دقیق کار می‌کند. اما چطور؟ حافظه‌ی قوی وابسته به …

ادامه نوشته »

۴ تکنیک برای تقویت هوش هیجانی

۴ تکنیک برای تقویت هوش هیجانی

۴ تکنیک برای تقویت هوش هیجانی منبع: سایت چطور اگر نمی‌دانید به تقویت هوش هیجانی احتیاج دارید یا نه، صادقانه به سوالات زیر پاسخ دهید یا به این مقاله مراجعه کنید. آیا زیاد اتفاق می‌افتد حرفی بزنید که دیگران را ناراحت کند؟ از نظر شما مردم زیادی حساس‌اند؟ آیا احساساتی …

ادامه نوشته »

چرا گاه از شکست دیگران خوشحال می‌شویم؟

چرا گاه از شکست دیگران خوشحال می‌شویم؟

 چرا گاه از شکست دیگران خوشحال می‌شویم؟ ن دکتر مجید ابهری درباره یکی از مسائلی که برخی افراد در واکنش با مشکلات و سختی‌های زندگی اطرافیان از خود نشان می‌دهند صحبت کرد و به ذکر مثالی پرداخت و گفت: بارها شنیده‌ایم که فردی می‌گوید: «او از دوستان خوب من است …

ادامه نوشته »

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

بالا بردن اعتماد به نفس

 عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند برترین ها/ تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای نیست اما با تکرار عادات کوچکی که در ادامه مطلب برایتان …

ادامه نوشته »

حسرت روزهای گذشته را نخورید!

حسرت روزهای گذشته را نخورید!

 حسرت روزهای گذشته را نخورید! سلامت نیوز/ همیشه در گذشته سیر می کنیم،نگران آینده ایم و شاکی از زمان حال! این عادت بیشتر انسانهاست که حسرت روزهای گذشته را می‌خورند و از آن روز‌ها و لحظه ها به نیکی و خوبی یاد می‌کنند و از زمان حال گله وشکایت دارند …

ادامه نوشته »

فایده های گریه کردن / همه فواید گریه کردن روی روان و بدن

فایده های گریه کردن / همه فواید گریه کردن روی روان و بدن

فایده های گریه کردن / همه فواید گریه کردن روی روان و بدن بیتوته/ گریه کردن می‌تواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد‎ محققان دریافته‌اند که گریه کردن می‌تواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد. این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد …

ادامه نوشته »

۱۰ کاری که افراد با اعتماد به نفس انجام نمی‌دهند

بالا بردن اعتماد به نفس

۱۰ کاری که افراد با اعتماد به نفس انجام نمی‌دهند در فیلم ‘امپراطوری ضربه می‌زند’ زمانی که یودا به لوک آموزش می‌دهد، قدرت قوا را با برافراشتن یک X-wing fighter از یک مرداب به نمایش می‌گذارد. لوک زیر لب می‌گویند: “من باور ندارم”. یودا جواب می‌دهد: “دلیل شکست تو نیز …

ادامه نوشته »

تأثیر ماست در درمان افسردگی / درمان افسردگی با باکتری‌های پروبیوتیک در ماست

تأثیر ماست در درمان افسردگی / درمان افسردگی با باکتری‌های پروبیوتیک در ماست

تأثیر ماست در درمان افسردگی / درمان افسردگی با باکتری‌های پروبیوتیک در ماست ایسنا/ نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد باکتری‌های پروبیوتیک در ماست می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. در این مطالعه متخصصان از باکتری‌های پروبیوتیک در ماست به عنوان جایگزین موثر برای داروهای درمان‌کننده افسردگی نام بردند. محققان دریافتند …

ادامه نوشته »