امروز : دوشنبه, ۲۸ آبان , ۱۳۹۷ - 11 ربيع أول 1440
شناسه خبر : 948
  پرینتخانه » گردشگری سلامت ناسار تاریخ انتشار : ۳۰ شهریور ۱۳۹۵ - ۷:۰۲ | 97 بازدید | ارسال توسط :

متوقف کردن سردرد با یک نوشیدنی خوش طعم

متوقف کردن سردرد با یک نوشیدنی خوش طعم وب سایت دکتر کرمانی/ دفعه دیگری که دچار مشکلات گوارشی، درد عضلانی، یا نشانه های سرماخوردگی شدید، می توانید میکس شیر بادامی برای خود درست کنید که موادش به راحتی در آشپزخانه تان پیدا می شود. ستاره های این نسخه زردچوبه و زنجبیل هستند – دو ادویه […]

متوقف کردن سردرد با یک نوشیدنی خوش طعم

متوقف کردن سردرد با یک نوشیدنی خوش طعم

وب سایت دکتر کرمانی/ دفعه دیگری که دچار مشکلات گوارشی، درد عضلانی، یا نشانه های سرماخوردگی شدید، می توانید میکس شیر بادامی برای خود درست کنید که موادش به راحتی در آشپزخانه تان پیدا می شود. ستاره های این نسخه زردچوبه و زنجبیل هستند – دو ادویه با خواص بسیار زیاد برای سلامت.

میگرن - سردرد

زنجبیل خواص ضد میکروبی دارد، که می تواند ویروس ها را قبل از مختل کردن سیستم ایمنی بدن متوقف کند ( مانند عفونت های تنفسی شایع )، همچنین زنجبیل راه حلی شناخته شده برای تهوع و مشکلات گوارشی است.
کورکومین، ماده فعالی که در زردچوبه وجود دارد، یک ضد التهاب طبیعی است که نشان داده می تواند درد عضلانی بعد از یک ورزش سخت را کاهش دهد، سردرد را در همان ابتدا متوقف کند، و گوارشتان را بهبود ببخشد.
نکته: اگر ترجیح می دهید شیر زردچوبه خود را گرم بنوشید، می توانید بدون نگرانی آن را در مایکروفر یا روی اجاق گرم کنید.
چی لازم دارم:
۱ فنجان شیر بادام شیرین نشده
یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه
یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل
یک چهارم قاشق چای خوری هل خرد شده
یک قاشق چای خوری شیرین کننده به انتخاب خودتان ( من با عسل شیرین می کنم )
چه جوری درست میشه:
۱- تمام مواد گفته شده را در یک بطری ( مانند بطری مربا ) بریزید، در بطری را محکم ببندید، و به مدت ۲ دقیقه خوب تکان دهید.
۲- سپس به آرامی محتوای بطری را روی یک صافی بریزید. حالا می توانید آنچه را که از صافی گذشته میل کنید.
اطلاعات تغذیه ای:
کالری: ۶۰
کالری از چربی:۲۴
چربی کل: ۲٫۷ گرم
چربی اشباع: ۰٫۱ گرم
کلسترول: ۰ میلی گرم
سدیم: ۱۸۱ میلی گرم
پتاسیم: ۲۱۹ میلی گرم
کربوهیدرات: ۹٫۵ گرم
فیبر رژیمی: ۱٫۵ گرم
قند: ۵٫۸ گرم
پروتئین: ۱٫۲ گرم

|
برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : ۰
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.