خانه / سلامت عمومی / بیماری ها / ذهن و روان / ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع

ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع

ورود تلفن همراه به رختخواب ممنوع

مشرق/ تلفن های همراه خود را با خود به رختخواب نبرید.پرتوافکنی این گوشی‌ها سبب بی‌خوابی، سردرد و درهم برهمی خواب می‌شود.
همچنین طبق تحقیقات محققان دانشگاه کینگز کالج لندن بردن گوشی همراه به اتاق خواب باعث اختلال خواب در کودکان می شود.
نتایج مطالعات روی ۱۱ تحقیق جداگانه روی بیش از ۱۲۵ هزار کودک نشان می‌دهد تلفن‌های همراه و تبلت‌ها حتی زمانی که خاموش هستند می‌توانند اثرات مخربی روی سیستم خواب کودکان داشته باشند
محققان در کینگز کالج لندن و دانشگاه کاردیف دریافتند که استفاده از گوشی‌های هوشمند خطر ابتلا به بی‌خوابی شبانه و حس خواب‌ آلودگی روز بعد را به دو برابر افزایش می‌دهد.
دکتر بن کارتر از کالج کینگ لندن با اشاره به این موضوع گفت: “کمبود خواب می‌تواند انواع مشکلات سلامتی را به همراه داشته باشد”.
وی افزود: ”با توجه به محبوبیت در حال رشد استفاده از دستگاه‌های رسانه‌ای قابل حمل و استفاده از آنها در مدارس به عنوان جایگزینی برای کتاب‌های درسی، مشکل کم‌خوابی در میان کودکان بدتر و بدتر شده است”.

درباره ی شرکت گردشگری سلامت ناسار

همچنین ببینید

۴ تکنیک برای تقویت هوش هیجانی

۴ تکنیک برای تقویت هوش هیجانی

۴ تکنیک برای تقویت هوش هیجانی منبع: سایت چطور اگر نمی‌دانید به تقویت هوش هیجانی …

یک دیدگاه

  1. مطلب خوبی بود با تشکر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *