خانه / زیبایی و تناسب اندام / پوست و مو / در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود!
خوابیدن روی دست

در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود!

ایسنا/ دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به این که زمان خواب شبانه تاثیر زیادی در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارد، اظهار داشت:در مواردی که زمان شروع خواب شبانه ۲ یا ۳ ساعت تغییر کند حتی اگر مدت زمان خواب کافی باشد ولی سلامت پوست تضمین نمی شود.
این متخصص پوست تصریح کرد:افرادی که از ساعت ۳ نیمه شب تا ۱۱ صبح یا ۸ شب تا ۴ صبح می خوابند یعنی شب ها دیرتر یا زودتر از ۱۱ شب خوابیده و صبح ها نیز ساعت ۷ صبح بیدار نمی شوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست می شوند.
دکتر مهرگان یادآور شد:مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.
این متخصص پوست در پایان با تاکید بر اینکه افرادی که دارای پوست خشکی هستند باید از کرم مرطوب کننده استفاده نمایند، گفت:عدم استفاده از این کرم ها قطعا موجب ایجاد پیری زودرس خواهد شد.

درباره ی شرکت گردشگری سلامت ناسار

همچنین ببینید

هفته ای چند بار دوش بگیریم

بهترین زمان برای دوش گرفتن! / کی دوش بگیریم

بهترین زمان برای دوش گرفتن! / کی دوش بگیریم عصر ایران/ تولید چربی پوست حدود …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *